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Sonntag, 22. Juli 2018
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Alltagsdruck? So entlasten Sie sich gezielt

Das Anti-Druck-Buch: Wie Sie sich im Job und privat gezielt entlasten von Sabine Dietrich.

Buchcover Alltagsdruck? So entlasten Sie sich gezieltEin Termin jagt den nächsten, die Verpflichtungen häufen sich und in der Familie, im Job und selbst in der Freizeit steht scheinbar nur ein Satz im Vordergrund: „Ich muss.“ Körperliche Beschwerden lassen bei dieser Belastung nicht lange auf sich warten. Dabei sind Rückenschmerzen, andauernde Erschöpfung und ständige Müdigkeit nur einige Anzeichen für Stress.
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Sabine Dietrich weiß durch die Beratung von Führungskräften, dass die Vielfalt der Aufgaben im Arbeitsalltag und privat eine enorme Belastung darstellen.
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Sie ist jedoch davon überzeugt, dass jeder sich selbst Entlastung verschaffen kann. Denn Druck wird nicht nur durch äußere Einflüsse erzeugt, sondern entsteht vor allem im eigenen Kopf: durch fehlenden Überblick und unzureichende Priorisierung der Aufgaben, die Unfähigkeit „Nein“ zu sagen, mangelnde Absprachen mit Kollegen und Familie oder – und das nicht zuletzt – durch zu wenig Klarheit über die eigenen Lebensziele.
Klar, strukturiert, auf den Punkt: In ihrem Ratgeber zeigt Sabine Dietrich Ihnen nicht nur, wie die Befreiung vom inneren und äußeren Druck Schritt für Schritt gelingt, sondern bringt auch die Ursachen hinter den Symptomen ans Licht. So ebnen ihre Tipps den Weg für einen gesunden Umgang mit alltäglichem Druck.
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Die Autorin

2009 gründete Sabine Dietrich nach langjähriger Management-Erfahrung ihr eigenes Beratungsunternehmen.
Hier berät sie Unternehmen unterschiedlichster Branchen und coacht Executives sowie Führungskräfte.
Die Autorin beeindruckt mit ihrem Sinn für Struktur und ihrem Vermögen, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Und darin ist auch ihr Herzensanliegen begründet: dem Einzelnen die Struktur zu geben, die er benötigt, um Höchstleistungen zu erlangen und ihn als aktiven Gestalter seiner Arbeit zu stärken. Denn Sabine Dietrich ist überzeugt: Tools sind das eine, aber Erfolg wird von Menschen gemacht. Und genau die gilt es zu bewegen, zu begeistern und zu befähigen.
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Mehr über die Autorin erfahren Sie unter: www.sabine-dietrich.com
Taschenbuch: 251 Seiten
Verlag: Wiley-VCH (22. November 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3527509300
Preis: 16,99 €
Buchbestellung [LINK: http://amzn.to/2iwhXZJ]
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